セミナー・イベント詳細／講演概要

これまでのパーソナルトレーニングは、筋肥大やダイエットによるボディメイクが目的として行われてきました。しかし、少子（超）高齢化社会を迎えた我が国においては、ボディメイクだけではなく、健康づくりを目的としたパーソナルトレーニングの需要は高まっています。本セミナーでは、筋力トレーニングが全死亡、がん、心疾患、高血圧、Ⅱ型糖尿病、脂質異常症、更年期障害、皮膚の若返りなどに有益であることを明らかにした最新の研究を紹介します。